Rec体育致力于在LU促进健康和健康，每学期提供持续的健身机会. 我们提供很棒的团体健身课程，从尊巴舞到骑自行车等等! 我们的课程是为每个健身和技能水平量身定制的. 我们鼓励你这学期尝试一些新的东西!

2024年秋季团体健身课程

周一

11:45 am: 和亚历克斯跳尊巴舞 -健身工作室
12:45 pm: 与鹿共舞肚皮舞 -健身工作室
4:30 pm: 和崔茜卡一起摧毁核心 -健身工作室
5:30 pm: 崔茜卡全身塑身 -健身工作室

周二

11:45 am: 帕姆的有氧自由搏击 -健身工作室
12:45 pm: 和帕姆一起摧毁核心 -健身工作室
7:45 pm: 跑步俱乐部 -楼上轨道

周三

11:45 am: 红区电路和帕姆 楼上的八角形
12:45 pm: 和崔茜卡一起做平静瑜伽伸展 -健身工作室
4:30 pm: 和崔茜卡一起去流浪吧 -健身工作室
5:30 pm: 和亚历克斯跳尊巴舞 -健身工作室

周四

11:45 am: 和亚历克斯跳尊巴舞 -健身工作室
12:45 pm: 帕姆的有氧自由搏击 -健身工作室
7:45 pm: 跑步俱乐部 -楼上轨道

星期五

11:45 am: 与鹿共舞肚皮舞 -健身工作室

类描述

*每学期课程不同.

舒缓瑜伽伸展 会向你介绍瑜伽，让你提高柔韧性和力量吗.

Destroy-a-Core 整整30分钟的核心训练能让你练出梦寐以求的绝技吗!

有氧拳击 是一种结合了武术、拳击和舞蹈的有趣的、动感十足的锻炼吗. 你得到一个具有挑战性的心血管和全身锻炼，因为你踢，击打，阻挡，和移动.

红区电路 提供了一个有趣的和无限的交叉, 强度, 功能组锻炼可以根据你的健康水平进行调整, 使它适合从健身初十大电子游艺网站排行到运动员的每个人.

总塑身 使用复杂的动作，利用多个肌肉群在同一时间, 做一个非常有效和及时的锻炼. 这个课程将有助于提高你的肌肉耐力, 强度, 灵活性, 心血管耐力.

Trampo-Lean 在蹦床上进行充满乐趣的低强度运动.  它有助于建立和提高你的力量、敏捷性和稳定性. 

尊巴 设有高能量的舞蹈步骤设置快节奏的拉丁和国际节拍. 这很容易做到, 有效且完全令人振奋, 并且经常在归国学生中建立一个根深蒂固的社区.